Ronald de Boer over zijn leven na de topsport
Samen met broer Frank haalde Ronald de Boer in de jaren negentig en begin jaren 2000 grote voetbalsuccessen. Hoe was het toen daaraan een einde kwam? En hoe blijft Ronald nu fit en gezond?
?Frank en ik zijn in 2004 naar Qatar gegaan om rustig onze actieve voetbalcarrière af te bouwen?, vertelt Ronald. ?Het was prettig om zo te stoppen met voetbal: we konden toch spelen, maar met veel minder stress. Het voorkomt dat je in een gat valt. Het leven van een topsporter is heel mooi, maar ook behoorlijk intensief. Er ligt een grote druk op je schouders en iedereen heeft een mening over je. Ook lichamelijk is het natuurlijk vrij zwaar, want je moet veel trainen en altijd op je voeding letten. Al moet ik zeggen dat daar bij de jonge spelers nu veel meer aandacht voor is dan vroeger. De wetenschappelijke kennis wordt natuurlijk ook steeds groter en daar doet de sport nu zijn voordeel mee.? weer zo fit als een hoentje. Voeding is daarbij heel belangrijk. Gezond eten betekent voor mij zo natuurlijk mogelijk eten. Geen snoep en sausjes, geen frisdrank. Maar dat is geen opoffering, ik vind het heerlijk. Dat ik vorig jaar een dochter heb gekregen, helpt ook. Ik wil voor haar net zo?n gezonde, fitte vader zijn als ik voor mijn drie oudere dochters was.?
Spieren voor Spieren
Ronald zet zijn bekendheid al sinds de oprichting van Spieren voor Spieren in voor deze stichting. ?Samen met Frank steun ik deze stichting, door bijvoorbeeld op evenementen te verschijnen en aandacht voor kinderen met spierziekten te vragen. Zelf heb ik gelukkig vier gezonde kinderen en het lijkt me vreselijk wanneer je kind zo?n ernstige ziekte heeft. Laatst op het gala van Spieren voor Spieren ontmoette ik een lief, vrolijk, slim meisje dat een spierziekte heeft en in een rolstoel zit. Het onderzoek dat de stichting financiert, is voor haar en vele anderen van wezenlijk belang. Op zulke momenten weet ik weer waarvoor ik het doe.?
Gezond eten
Inmiddels is Ronald voetbalanalist bij Fox Sports. Hoe blijft hij nu fit en gezond? ?Nadat ik terugkwam uit Qatar deed ik het rustig aan, maar bleef ik wel eten zoals ik altijd had gedaan. Na een paar jaar dacht ik: dit gaat niet de goede kant op. Nu ben ik weer serieus met eten en sporten bezig, onder meer met een personal trainer. En het werkt! Ik ben
OVER RONALD DE BOER
Ronald de Boer (44 jaar) voetbalde met zijn tweelingbroer Frank bij Ajax, FC Barcelona, Glasgow Rangers en in Qatar. Hij kwam 67 keer uit voor het Nederlands elftal. Na zijn carrière als voetballer was hij onder meer jeugdtrainer bij Ajax. Momenteel is hij voetbalanalist bij Fox Sports en ambassadeur van Ajax. Ronald kreeg vorig jaar een dochtertje met zijn vriendin. Ook heeft hij drie dochters uit een eerder huwelijk.
OVER SPIEREN VOOR SPIEREN
Spieren voor Spieren helpt kinderen met een spierziekte. De Stichting financiert structureel onderzoek naar spierziekten bij kinderen en richt zich op de verbetering van het diagnose- en behandelingstraject. Ook organiseren ze diverse leuke dagen voor spierzieke kinderen en hun gezin. Wilt u meer weten of de stichting steunen? Kijk dan op www.spierenvoorspieren.nl.
CENZ 04 2014
7
Cenz is het gratis tijdschrift over gezondheid van CZ
De gezondheidszorg is volop in beweging met gevolgen voor u als verzekerde en voor u als werkgever, intermediair of makelaar.
Wij willen u graag op de hoogte houden.
Daarom ontvangt u ieder kwartaal een gratis tijdschrift van CZ met daarin de nieuwste ontwikkelingen en handige tips.