s e n t o?s
De int e rv ie wa a kt fo
zij n g e m m in
R ott e rd a
Straatvraag
Hebt u last van
de overgang van
de zomer naar
de winter?
Matthieu Schaap (57 jaar)
?Last van een winterdip heb ik niet, al voel ik me in de zomer wel
iets energieker en lijkt het algemene humeur van mensen dan
ook wat beter. In de zomer ga ik na mijn werk vaak een uur fietsen door de polder of lekker naar de golfbaan. Dat is als de dagen
korter worden wat lastiger. Ik heb daarom op zolder een fiets- en
roeiapparaat staan ? zo houd ik ook in de winter mijn energie
een beetje op peil.?
Angela Hagendijk (31 jaar)
?In het najaar en de winter ga je in het donker weg, je komt in het
donker thuis. Ik voel me daardoor minder fit dan in de zomer. Ik
probeer in de winter wat meer gezonde sapjes te drinken en mijn
ouders hebben me wel eens geattendeerd op lichttherapie, maar
daar is het nog niet van gekomen. Wel hebben we vorig jaar een
hond aangeschaft, Pip. Een belangrijke reden was dat ik in de
winter meer naar buiten wilde. Een hond is een mooie stok achter de deur om een frisse neus te halen en actief te blijven.?
Tirzo Martha (51 jaar)
?Ik ben kunstenaar en woon een groot deel van het jaar op
Curaçao. Maar voor mijn werk ben ik heel vaak in Nederland, in
de zomer én in de winter. In de winter zijn de dagen in Nederland
korter dan op Curaçao, het verschil tussen de hoeveelheid daglicht in de zomer en in de winter is in Nederland ook groter. Toch
merk ik er fysiek en mentaal niks van, ik voel me altijd energiek. Ik
reis veel, misschien past mijn lichaam zich daardoor sneller aan
de seizoenen aan.?
Wilt u weten wat u eraan kunt doen om een winterdip te
voorkomen? Lees dan de tips van psycholoog Frank Koster op
pagina 18.
10
CZ magazine
CZ magazine is het gratis magazine over gezondheid van CZ
De gezondheidszorg is volop in beweging met gevolgen voor u als verzekerde en voor u als werkgever, intermediair of makelaar.
Wij willen u graag op de hoogte houden.
Daarom ontvangt u ieder kwartaal een gratis tijdschrift van CZ met daarin de nieuwste ontwikkelingen en handige tips.