Tips
van de huisarts
Bijna 3 miljoen Nederlanders hebben geregeld ernstige
hoofdpijnklachten, die niet zomaar over gaan. Wat kunt
u zelf doen? Huisarts Jeroen Zwanenburg geeft tips
Wat te doen bij hoofdpijn
Tip 1
Tip 2
Migraine treedt meestal voor het 40e
jaar voor het eerst op. Een aanval
?Iedereen heeft wel eens hoofdpijn.
Houd een hoofdpijnkalender/-dagboek bij*
Maar als de klachten aanhouden,
?Bij langdurige hoofdpijn kan het bij-
kant en gaat soms gepaard met mis-
terugkomen, of de hoofdpijn bijzon-
houden van een hoofdpijnkalen-
selijkheid/braken. Geluid en licht
der ernstig is en paracetamol niet
der/-dagboek uzelf, de huisarts of
worden moeilijk verdragen. Bij een
helpt, neem dan zelf de regie en
neuroloog inzicht geven in het
opkomende migraineaanval kan een
bezoek
klachtenverloop en uitlokkende fac-
paracetamol of ibuprofen verlichting
toren.?
bieden. Helpt dit onvoldoende, dan
Blijf er niet mee rondlopen
de
huisarts.
De
meest
voorkomende hoofdpijnsoorten zijn
spanningshoofdpijn, ?m i g ra i n e ,
medicijnafankelijke hoofdpijn en
h
clusterhoofdpijn. Het achterhalen
duurt minimaal 4 uur, maximaal 3
dagen. De hoofdpijn zit vaak aan één
schrijft de arts vaak speciale anti-
Tip 3
van de hoofdpijnsoort is soms inge-
migraine medicatie voor. Het beste is
natuurlijk om een migraineaanval
proberen te voorkomen. De uitlokkende factoren verschillen per per-
doorvragen, het is belangrijk duide-
Neem rust, vermijd
uitlokkende factoren
lijk uw verhaal te doen en u goed
?Een veelvoorkomende hoofdpijn-
heid spelen vaak een rol. Dat geldt
voor te bereiden.?
soort is migraine; ruim 2 miljoen
voor meer hoofdpijnsoorten. Neem
Nederlanders hebben hier last van.
dus op tijd rust.?
wikkeld, de huisarts zal daarom goed
soon, maar spanning en vermoeid-
* Op www.allesoverhoofdpijn.nl is een kalender te downloaden. Dit is een website van Hoofdpijnnet, hét netwerk voor mensen
met hoofdpijnklachten. Op de site staat ook veel andere informatie, zoals een lijst met vragen die u uw arts kunt stellen.
CZ magazine
19